Чтоб быть сильным, ловким, мужественным, иметь красивое тело, надо заниматься спортом, и я так думаю, что кудо это именно тот вид спорта, который может из мальчика сделать мужчину.
Как вид спорта кудо был основан совсем недавно, в середине 20 века в Японии. В этот вид спорта входят элементы разных единоборств, таких как: дзюдо, бокс, каратэ и различных видов борьбы.
Правила кудо очень просты и максимально приблизившие спортивный поединок к реальному бою: разрешены приемы борьбы, удары ногами, руками, локтями и головой, почти по всем частям тела кроме спины, затылка и паха. Разрешены удары в партере, болевые и удушающие приемы, не зря в Японии ему дали название «яростное каратэ».
Кудо – это очень жесткий вид единоборств, здесь учат не только правильно держать удар, но и быть стойким и сильным духом.

Кудо отлично развивает мускулатуру, скелет, внутренние органы, очень полезно для улучшения осанки, плоскостопия и сколиоза, так как во время спарринга надо держать прямую осанку. В кудо так же требуется иметь сильную выносливость, и поэтому спортсмены перед тренировкой обязаны бегать, что благоприятно влияет не только на предотвращение плоскостопия, но и меньших проблем с сердцем, и всегда иметь ровное дыхание.
От посещения кудо можно «убить сразу двух зайцев», это научится постоять за себя, а так же иметь красивое спортивное телосложение, при этом, не посещая часто тренажерный зал. Во время спарринга, как в партере, так и в стойке задействованы почти все мышцы тела, и 30 минут спарринга заменяют 2 часа в тренажерном зале.
Положительными показателями тренировок являются улучшение устойчивости и уравновешенности психики, улучшение внимательности, а также снятие повышенной возбудимости.
В экипировку входят:
1. Кимоно (доги)
2. Спортивные чешки
3. Шлем
4. Капа
5. Бинты
6. Войлочные накладки на руки
7. Раковина на пах (самое главное)
8. Защита на голень
9. Пояс
Хоть перечень экипировки состоит из 9 пунктов, на самом деле нечего тяжелого нет. В основном все материалы сделаны из ткани (хлопок), и поэтому в кудо нет дополнительных нагрузок в виде одежды.
Самое главное знать, что сразу все не дается, надо упорно тренироваться для того что бы достичь огромных успехов в этом виде восточного единоборства.